北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬:
三伏天汗蒸时,人体处于高温环境中,为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分,从而使体重出现一定程度的下降。此外,汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快,能量消耗也会增加。
然而,通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失,而非脂肪消耗。一旦补充水分,体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪,而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段,同时结合科学饮食与规律运动,提高基础代谢率、促进脂肪消耗,这样才能达到理想的减肥效果。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
来源:健康中国微信公众号
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C++ 除了 Qt 还有什么 GUI 库?
梁建章:最满意的当然还是有些创造力的角色,比如在天津演的时候,我自己编了一个相声,来介绍天津的旅游景点和全世界各个酒店品牌,叫贯口,还挺有成就感。